طراحی وب سایت

... به گفته وی درمان افت فشار خون شامل خنک نگه داشتن فرد، افزایش مایعات مصرفی و نمک کافی در هنگام سحر و افطار و در فاصله بین افطار تا سحر است ... دکتر اباصلتی ضعف، سرگیجه، عدم تمرکز، لرزش، تعریق، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب را از علایم افت قند خون برشمرد و گفت : قند خون بدلیل مصرف زیاد قندهای ساده در سحر و آزاد شدن سریع و زیاد انسولین و کاهش قند خون ایجاد می شود ... به گفته وی برای درمان این عارضه باید از غذاها و نوشیدنی های حاوی قند های ساده و شیرینی در وعده سحر خودداری شود ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 29   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... مصرف مواد قندی مصنوعی در وعده سحری موجب ایجاد احساس کسالت ، سردرد و کاهش تمرکز می شود ... عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه مصرف مواد قندی مصنوعی همچون انواع شیرینی ، زولبیا و بامیه موجب نوسان در قند خون می شود، اظهار داشت: روزه داران بهتر است از مصرف مواد قندی مصنوعی در وعده سحر بکاهند و به جای آن از مواد غذایی حاوی پروتئین و دارای فیبر همچون حبوبات و برنج های مخلوط به دلیل آزاد کردن تدریجی انرژی و قند و حفظ مطلوب مایعات مصرف کنند ... دکتر محمد صفریان گفت: همچنین خوردن میوه و سبزی و سالاد بدون سس در وعده سحر بهترین راهکار برای تامین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن و پیشگیری از تشنگی به شمار می رود ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 19   مرداد   1390    شاخه : چاشنی ها و دسرها

... دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: مصرف بادمجان، فلفل و ادویه در وعده سحر توصیه نمی شود، زیرا موجب احساس تشنگی در طول روز میشود ... نوشیدن چای کم رنگ، شیر گرم، فرنی، حلیم کم روغن و یا شله زرد در وعده افطار توصیه می شود ... مصرف سوپهای ساده هم برای وعده افطار توصیه می شود ... این متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: مصرف سبزی در وعده افطار توصیه می شود ... دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تاکید کرد: برای تامین آب از دست رفته بدن توصیه می شود در فاصله زمانی افطار تا سحر آب و مایعات کافی مصرف شود ... وعده سحری باید با آرامش مصرف شود به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود با فاصله زمانی مناسب از خواب بیدار شوند تا وعده سحری را با آرامش مصرف کنند ... کاراندیش گفت: خوردن تنقلات فراوان، انواع دسرها و شیرینیهای دارای شکر زیاد در وعده افطار و سحر به هیچ وجه توصیه نمی شود ... سالاد بدون پیاز، مکمل خوبی برای وعده های غذایی در ماه رمضان است و به همین دلیل مصرف سالاد در وعده های افطار و سحر توصیه می شود ... در صورت اصرار به مصرف، توصیه می شود به صورت کم آب، کم نمک و در وعده افطار مصرف شود ... وی با تاکید بر رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه رمضان، افزود: پس از وعده افطار و سحر باید حتما دندانها را به دقت و با مسواک شست وشو داد ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 18   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... سید علی ابوالحبیب، متخصص داخلی و محقق طب اسلامی در گفت و گو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبری فارس «توانا» درباره تغذیه صحیح در ماه رمضان می گوید: اسلام توصیه کرده است که در ماه رمضان در طول شبانه روز 2 وعده غذا مصرف شود که این دو وعده شامل صبحانه و عصرانه است البته طب نوین مصرف سه وعده غذا در روز را توصیه کرده است ... سحری معادل صبحانه عادی افراد است یعنی مصرف یک غذای بسیار سبک، در وعده سحر نباید زیاده خوری صورت گیرد ولی وعده افطار وعده ای است که معادل عصرانه که می توان از مواد غذایی متفاوتی استفاده کرد ... ابوالحبیب می گوید: باید وعده سحر طوری مصرف شود که کالری مورد نیاز روزانه را تأمین کنند ... ابوالحبیب می افزاید: در ماه رمضان حتما باید افطار و سحری خورده شود از نظر طب سنتی پس از گرفتن یک روزه کامل خلط صفرا در بدن افزایش پیدا می کند باید دانست که غذای مصرفی در وعده افطار طوری انتخاب شود که موجب ازدیاد صفرا نشود به دلیل اینکه در زمان افطار صفرا در بدن زیاد است و باید مواد غذایی خنک و با طبع سرد مصرف شود ... * مصرف مواد غذایی انرژی زا در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می دهد ... وی اظهار می دارد: مصرف مواد غذایی انرژی زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای چرب در وعده افطار صفرای بدن را افزایش می دهد زمانی که صفرا در بدن زیاد شود بیماری های زیادی نیز بروز پیدا می کند که می توان به ریزش مو، صدا در گوش، داغی کف پا، سیاه شدن پوست و گرگرفتگی اشاره کرد ادامه ...
   منبع : سلامت نيوز     تاریخ : 16   مرداد   1390    شاخه : غذا و سلامتی

... دیابتی های روزه دار از فاصله افطار تا سحر 7 تا 8 لیوان آب بنوشند ... وی توصیه کرد: در صورت روزه داری یک شخص دیابتی توصیه می شود در وعده سحر همان وعده ناهارو یک میان وعده ( میان وعده ای که در طول روز در روزهای غیر از رمضان مصرف می کرده است ) مصرف کرده و در عده افطار می توانند از یک وعده صبحانه و نصف شام و با نظر متخصص تغذیه استفاده کند ... وی ضمن تاکید بر اجتناب از مصرف زیاد مواد غذایی پروتئینی در وعده سحر خاطرنشان ساخت: مصرف زیاد این مواد غذایی سبب افزایش تشنگی در طول روز می شود ... وی کاهش مصرف قندهای ساده، افزایش قندهای پیچیده ( نان های سبوس دار و حبوبات و غیره) میوه و سبزیجات، مایعات کافی و مصرف ماست در وعده های غذایی را از دیگر موارد مهم در تغذیه این بیماران در ماه رمضان عنوان کرد ... دکترخلیل زاده در پایان ضمن تاکید بر نوشیدن آب توسط دیابتی های روزه دار گفت: این افراد از افطار تا سحر 8 تا 7 لیوان آب بنوشند ادامه ...
   منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی     تاریخ : 12   مرداد   1390    شاخه : نوشیدنی ها